失控100天 第3章 2023年8月11日星期五 度日如年的每一天

今天是自8月6日早晨起，发现李忠出轨第5天，记录一下心情和想法。

8月6日（周日）完成了协议书签订，做了头发拉直；

8月7日（周一）去找好友疗伤，下午做了商住房产权变更，晚上去了济南找杨丽；过程中丢了身份证，但是由于产权变更带了户口本，顺利过关。

8月8日（周二）带小宝打疫苗，上班一天，签完了各种报告；

8月9日（周三）雍和宫祈福，看望住院中的另一个好朋友，许了愿：“智慧通透，内心安稳，事业腾飞，家人平安”；

8月10日（周四）上班做一天实验，完成了实验，做自如租房产权变更，此后，商住房收益（约2000元/月）将直接打我卡上；

8月11日（周五）上班继续完成工作等。

度日如年，可算是知道怎么回事了。前三天几乎没有吃饭，没有睡觉，目前已经可以睡好觉、吃好饭了，就当减肥了。

目前，开始写作是一个非常好的梳理当下混乱局势的方式，心理医生说，写作是很好的看到自己情绪、控制和疏导不良情绪的方式，你的生活本来是一张网，大家各行其是，李忠是一个重要的节点，而目前，由于这个节点崩塌了，这张网岌岌可危，你需要尝试梳理你的资源，建立重要的节点，重新编织一张网，重建你的新生活，运行好程序，包括老人、孩子、自己的生活和情绪，以及事业。

我的整理如下：

一、当前目标：

对于自己：“智慧通透，内心安稳，事业腾飞，家人平安”

对于李忠：让他受到该受的惩罚。

对于杨丽：让她惶惶不可终日，恐惧于事情被揭发后的各种后果，应该比真正面对还要可怕。

二、目标分析：

1.自己：最重要的是保存好自己的意志，化悲痛为转机，这是人生的一个重要机会，可以奋力一搏，拿到名声、利益和孩子未来的前途。最害怕的事：父母知道后担心。

2.李忠：出轨原因，饱暖思淫欲，不用付出家庭责任和挣得稍微多一点让他开始自以为是，或者从一开始这就是个喜欢拈花惹草的人，或者认为这是成功人士的必经之路，希望享受家庭完整的同时，享受情人的爱和温暖。最害怕的事：世界崩塌：在意的轻重程度，包括我抑郁症出事（后来发现可能自作多情了）；公司知道这件事（后来发现，他们无所谓）；社交圈知道这件事；孩子被送走无法见面（后来发现，他不在意孩子）。

3.杨丽：出轨原因：在不被爱的家庭，抛出可追的信号，两人一拍即合，开始苟合。时间从6月5日左右~8月5日，共2个月，开房次数6-7次（周均一次），贵阳共同旅游一次。花费：5000左右。两个女儿，大女儿抑郁症治疗中，二女儿5岁，目前不明确的是对方爱人的状态，是出轨中完全不在意，还是会闹事，仍需确定。最害怕的事：爱人、孩子、公婆、合伙人、培训机构孩子父母知道她的出轨事宜。

三、问题解决目标：

终极目标，顺利过渡到未来的生活方式，我换个好友当前住址附近的工作，带着父母，两个孩子（或者仅小宝），在她家附近住，和她父母一起，共同组成新的团队。老人们负责接送，我和好友负责孩子教育，小宝可办理收养手续。

四、问题解决步骤：

（1）分居，稳住局面，做体检，同时定期看心理医生保证心理状态正常。

（2）和李忠公司老总微信聊天，下周，带大宝参观他经常出差和工作的地方（山东一高中）。

（3）自身开始努力，（a）专业方面这一周期可达3年（40岁之前完成）；积累专业技能和人脉，找各种合适的机会；（b）联系老乡等求助，看能否有新的转机；（c）求助导师们和师兄师姐们，看能否有新的机会。

（4）过年期间（2月9日春节），爸妈回老家。我带大宝回李忠老家重庆，和亲属哭诉，释放情绪，让李忠在老家部分社死。

（5）研究生朋友圈社死：不时联系同学，告知此事，同学圈社死。

（6）情绪舒缓：和所有好朋友开始联系，持续舒缓心情、获取正能量。

（7）给外婆和外公联系上课等，保持学习能力和活力。

五、最终目的：

最后，和李忠离婚离家，我仅带小宝和我爸妈生活，需要先换好工作，才能走这一步。大宝大概率没法要到，可能性：李忠租房子（或者住万科小区，付房贷）带大宝和爷爷奶奶生活。云方小区卖掉，留现金生活。

隐忍，给自己3年的时间，卧薪尝胆，筚路蓝缕，一定要有新天地，上台阶再换工作。3年后，结果：

（1）顺利换到母校，顺利拿到周转房搬过去，带小宝开始新生活。

（2）科技转化拿到足够的钱，工作换到研究所等，带小宝开始新生活。

（3）忍不了的话，工作换到研究所，搬周转房，带小宝开始新生活。

（4）积累其他可能性。

中心思想：全面梳理当前资源，尝试重新绘制生活蓝图。

作者有话说

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第3章 2023年8月11日星期五 度日如年的每一天