[花千骨同人]氤氲寻道 第91章 掌门特训——马步弓步

好不容易，白子画和摩严在幽若的监督下，经过一番淬炼，终于将韧带拉松了。然而，幽若并未打算让他们有片刻的喘息。紧接着，她便提出了第二项基本功——马步。这一次，她的要求更为严苛，竟要求白子画、摩严和包子三人一同训练。她站在三人面前，眼神坚定而锐利，命令三人像拉韧带时一样，把腿张开，脚尖朝前，下蹲。

三人不敢有丝毫怠慢，赶忙依言行动。白子画身姿挺拔，动作虽有些瑕疵，但依旧努力保持着优雅与从容。摩严眉头紧锁，咬着牙，但还是做到了。而包子，年龄最小，体重又最重，这看似简单的动作对他来说却无比艰难。他憋红了脸，双腿颤抖着，好不容易才将腿张开到要求的角度，却因重心不稳，差点摔倒。多亏白子画眼疾手快，伸手扶了他一把。马步，看似简单，实则对身体的考验极大。它不仅要锻炼胯部的韧带，更要增强腿部的力量。幽若要求他们将臀部降到膝盖的高度，扎出标准的马步。这一要求，让三人都感受到了前所未有的压力。

白子画率先尝试，他缓缓下蹲，双手在身前微微抬起，保持平衡。然而，随着臀部的下降，他明显感觉到腿部的力量在迅速消耗，膝盖处传来阵阵酸痛。但他咬着牙，硬是坚持着，额头上渐渐冒出了细密的汗珠。摩严也不敢怠慢。他咬紧牙关，双腿用力下压，试图达到要求的高度。他的脸涨得通红，脖子上青筋暴起，豆大的汗珠顺着脸颊滚落，打湿了衣衫。而此时，最难受的当属包子。他本就体重最重，年龄又小，身体的协调性和力量都远不如那两人。他努力地想要将臀部降下去，可双腿却像灌了铅一样沉重，每动一下都伴随着剧烈的疼痛。他的身体摇摇欲坠，仿佛一阵微风就能将他吹倒。他嚷嚷着“早知道就不吃那么多小笼包和鸭子了”，泪水在眼眶里直打转，但对上那严厉的眼神，又强忍着没有哭出来。

若只是这样静静地扎马步倒也还能忍受，可幽若却并不打算让他们如此轻松。她双手抱在胸前，嘴角微微上扬，露出一丝狡黠的笑容，要求他们在保持这个姿势的基础上出拳发力。这叫做马冲拳。她亲自示范起来。只见她双腿稳稳地扎着马步，身体微微前倾，然后突然发力，从胯部开始，力量依次传递到腰部、背部，最后汇聚到手臂，向前猛地出拳。她的动作流畅而有力，拳风呼啸，带起一阵气流。

三人看得目瞪口呆。谁都知道掌门修为高深，没想到拳脚功夫也了得。还没等他们反应过来，幽若便大声要求三人照着她的样子做。他们被要求在保持标准马步的基础上，用胯部、腰部和背部传力到手臂，向前出拳。出左拳时身体可以稍稍右偏，而出右拳时身体可以稍稍左偏。此时，身体可以有轻微的抖动，但始终不准站起来。

白子画深吸一口气，努力调整着自己的呼吸和姿势。他按照幽若所教的方法，猛地向前出拳。然而，由于他之前从未尝试过这样的动作，身体有些失衡，差点摔倒。他赶忙稳住身形，重新调整姿势，再次出拳。这一次，他稍微掌握了一些技巧，出拳的速度和力量都有所提升，但依然无法达到要求。摩严的情况也不容乐观。他本就性格急躁，此时更是心急如焚。他用力出拳，想要达到标准，却忽略了动作的规范和力量的传递。他的身体摇晃得更加厉害，汗水湿透了衣衫，贴在身上，让他感到无比难受。包子则更是狼狈不堪。本来，保持马步已经使他的双腿不停颤抖，每一刻都是煎熬。现在，每出一次拳都像是在用尽全身的力气。他的身体不停地抖动，仿佛随时都会散架。明白了哭也没有用，他只好嘟囔着骂自己还不如学习算了。

一周的时间在痛苦与坚持中悄然流逝。在这一周里，他们每天都要经历无数次的摔倒、爬起，无数次的疼痛与疲惫。但他们的努力终于有了回报。当他们用马步的姿势都能打碎面前的厚木桩时，幽若终于露出了满意的笑容，允许他们起身出拳。

三人缓缓站起身来，再次出拳。这一次，他们惊讶地发现，自己已经能够打碎比较薄的屏障了。要知道，在凡间，能做到此事之人，往往已年过古稀且内功深厚。至于仙界之人，若无术法加持，绝大多数弟子根本做不到这一点。

幽若看着他们，语重心长地说道：“你们要记住，千万不能过度依赖术法和心诀。否则，若碰上我这样术法高于自己之人，便会吃大亏。”

听到这句话，摩严和白子画互相看了一眼，心中一阵腹诽。掌门大人，您是不是没意识到自己多厉害？若您想杀谁，除了隔壁**殿那几人，以及上神，六界之中其他生物，无论是人是仙是妖，绝无存活可能。

但这还不是最后，甚至不是基本功的最后。幽若又给他们加了一门课——弓步。据她说，这门课是为日后能够近身攻击妖魔作准备的。练习马步能使他们左右平稳，练习弓步可使他们前后平稳。弓步也扎实了，那下盘就彻底稳了，自然可放低重心，更便于闪躲了。关键时机若再给妖魔致命一击，便可大功告成。她一边说着，一边亲自示范弓步的动作。她双腿前后分开，前腿弯曲，大腿与地面平行，小腿与地面垂直；后腿伸直，脚尖点地。她的身体微微前倾，重心放在前腿上，双手握拳，置于腰间，眼神坚定而锐利。然后，她开始前后移动身体，前腿用力蹬地，后腿跟随向前，动作流畅而有力。

三人依样画葫芦，开始练习弓步。白子画动作优雅，每一个姿势都标准到位，但他的眼神中却透露出一丝疲惫。摩严虽已精疲力竭，还是认真地完成着每一个动作。包子则因为体重的原因，动作显得有些笨拙，但他依然努力地跟上节奏，每一步都踏得坚实有力。

这便是幽若强调的硬桥硬马。在她眼里，先学会硬桥硬马，学会踢腿不过膝，再在这个基础上学各种腿攻，变为手是两扇门，全凭脚打人，最后再用术法辅助，才是真正的修炼顺序。至于这硬桥硬马要硬到什么程度？她拿自己做了示范。她蹲下马步，从怀中掏出两张符咒，分别贴在双腿上。那符咒刚一贴上，便散发出一阵耀眼的光芒。紧接着，一股强大的压力扑面而来。这符咒可有三山五岳加起来那么重。但幽若不仅没有丝毫动摇，好似那符咒根本只是普通的纸一样，更是能在最后弹跳起来，使符咒飞了出去，便等同于将三山五岳弹了出去。三人看得目瞪口呆，心中充满了敬佩和震撼。幽若看着他们，缓缓说道：“要练到这程度，需要百年。但只要你们坚持下去，就一定能做到。”

时光匆匆，最后将基本功练到如此扎实的地步的，反而只有最小的包子。那时，幽若早已离开他百年。