[花滑]重临巅峰 第12章 跳跃

花滑跳跃一共分为六种，后外点冰跳（T）、后内点冰跳（F）、勾手跳（Lz）、后内结环跳（S）、后外结环跳（Lo）、阿克塞尔跳（A）。

其中前三者是点冰跳，跳跃时需借助刀齿点冰，后三种是刃跳，跳跃时依靠刀刃发力。

而这六种跳跃中又属最后一种阿克塞尔跳最难，它是六种跳跃中唯一一种向前跳的动作，在空中时比其他跳跃多半圈，比如1A，实际上是一周半。

向鸿哲最近在学跳跃。

30多年前还是三周跳时代，当初的跳跃技术和如今有很大差别。对于花滑男单而言，如果说从二周跳到三周跳是业余选手和职业选手之间的分界，那从三周跳到四周跳是普通选手和顶尖选手之间的分界。当初那个时代尚且追求艺术表现力，然而到如今，跳跃显得更为重要。

第一次上课前，怕语言障碍导致效果不好，Ksenia准备了长长一页纸，上边是已经翻译好的句子，详细说明了她这节课教什么，动作要点是什么。她准备得非常充分，就是没想到向鸿哲看不懂。

老师不会说中文，学生看不懂中文，两人大眼瞪小眼地面面相觑了一会儿，最后向鸿哲说了句俄语，Ksenia有些惊喜地叫了一声。

没有语言障碍交流方便了许多，Ksenia讲得更细了些。过去的三周跳时代，跳跃倾向于长弧线准备，跳跃时空中姿态也更缓慢舒展，然而进入四周跳时代后，滞空性和空中收紧更为重要，听Ksenia讲解的时候向鸿哲就意识到现在的跳跃技术和以前不一样。

作为一个青少年时期曾有过四周跳的女单选手，Ksenia的跳跃技术属于典型的俄式风格，很适合向鸿哲学习。他也进步得超快，很快就掌握了后内结环跳和后外结环跳。

Ksenia都惊叹于他的天赋，然而向鸿哲依旧不满意。他现在的身体不太听指挥，很多动作依旧没能做好。

“宝宝对自己要求很高，但你才六岁，可以慢慢来。”江知夏劝他。

“现在这样太慢了。”向鸿哲还是嫌不够，他的目标不仅是要恢复到以前的水平，更是要超越以前。

“但是你要尊重科学规律，不可以拔苗助长，知道吗？”江知夏告诉他。6岁，年龄还是太小了，根本不适合进行高强度的训练，虽然安排了体能课，但向鸿哲现阶段还是以轻体能训练为主。

向鸿哲显然也知道自己现阶段不适合高强度训练，但他总有种急躁感。重来一世，他是否能够捡回三周跳，是否能够学会多种四周跳——在上一世他虽然有四周跳储备，然而仅仅是4T和4S，还远远到不到如今高级四周跳的水平。

“小红你这不是超厉害吗？”这天芭蕾基训课前的热身活动中，听向鸿哲说他打算在今年完成二周跳，杨璟熙“哇”了一声。

向鸿哲开始学跳跃的时候，杨璟熙也向往过，然而事实证明，他在跳跃上没有丝毫天赋——一般人都能完成一周跳，杨璟熙第一个跳出来的是1T，虽然能完成，但问题不少。他跳得很不稳，跳起来的时候甚至给人一种手忙脚乱感，一点儿都不干脆利落。按杨璟熙他妈妈的形容，在空中的时候他像是青蛙跳舞，手脚一扒拉一扒拉地。

“我在跳跃上是不是没一点天赋？”杨璟熙苦着脸问，知晓向鸿哲要参加今年六月的城市花滑联赛，他也跃跃欲试，然而等看了要求说自由滑中要有跳跃，他一下子没信心了。

“可以参加冰舞。”向鸿哲提醒他。

冰舞是什么？杨璟熙还不是很懂，不过他爸妈给他参考了一下，最后选择报单人冰舞项目，不过这阶段他们还没法报名，得等杨璟熙通过二级步法后才能报名。

等过完年的4月份，杨璟熙和向鸿哲一起考二级，不过他只考步法，向鸿哲则要考步法和自由滑。

二级的步法包含单足后外弧线、单足后内弧线、左右后交叉步和前内刃规尺，自由滑则包含1S，单足直立转，两种燕式平衡和左右后压步。

对向鸿哲来说等级考试不难，就是他上场的时候评委们一如既往地突然正襟危坐。

“小红你和我们国家第一个花滑冠军名字一样啊！”之前杨璟熙还不懂，如今他也练了一年多的花滑，自然知道向鸿哲这名字的特殊，就是这会儿看评委们突然严肃，他觉得很好笑。

“嗯。”向鸿哲看了他一眼，很正经地应了一声。

等级考试结束后没两个月就是花滑城市联赛，参加比赛要准备的东西不少，比如考斯滕、自由滑音乐和节目编排。

向鸿哲参加的儿童低龄组只有自由滑一个项目，音乐时间2'10±10''，节目中要包含四个跳跃，两个不同类型的旋转和一个编排续接步，其中四个跳跃中还必须包含一个1A。

“比赛要求出1A，会不会太难了？”报名那天江知夏看了比赛要求还有点纠结，问要不要报幼儿组的比赛，彼时向鸿哲新解锁了T跳和F跳，刚刚开始学A跳，她有点担心两个月够不够他恢复1A。

“其实我可以出2A。”向鸿哲说。1A他完成得很顺利，前阵子看他高度和转速都可以，Ksenia让他试了试2A，一开始是陆地训练，之后是冰场吊杆训练，再到最后撤吊杆，他已经成功地跳出了2A。

“已经有2A了吗？”江知夏惊讶。虽然经常陪着向鸿哲一起去上课，然而她到现在还是分辨不清楚每种跳跃之间的区别，对如何算周数也不太熟练。

“2A不算难。”向鸿哲提了一句，他最近反而烦恼于跳不出勾手跳。

如今他六种跳跃已经解锁了五种，2A都能出了，万万没想到会难在了勾手跳上。他倒也不是不会，就是跳不标准，问题很多。

“勾手跳之前要保持非常清晰的后外刃滑行，避免错刃。”Ksenia用了Flutz这个词，意指错刃为内刃。这也是向鸿哲的老毛病了，以前他也不擅长勾手跳，如今依旧，甚至因为身体动作跟不上大脑反应，体现出来的问题更多了，还经常错刃。

被Ksenia指出来后下一次他倒没错刃，这次是歪轴的问题，跳起来的时候轴歪了，落地的时候控制不好重心一下子摔倒。

“还在练勾手跳？”徐冰这会儿没课过来晃一圈，看向鸿哲还在死磕勾手跳，他“诶呦”了一声：“小朋友2A都出了，怎么勾手跳过不了关呢？”

他百思不得其解。

3周以下的跳跃，普遍认为难度编排顺序是后外点冰跳(T)、后内结环跳(S)、后外结环跳（Lo）、后内点冰跳（F）、勾手跳（Lz）、阿克塞尔跳（A）。

其中A跳因为是向前起跳，运动员在空中需要扭转方向，这也导致A跳比其他跳跃多半圈，而这半圈要求更高的腾空高度和更长的滞空时间，此外，A跳以左前外刃起跳，起跳时刀刃位于身体外侧，跳跃式姿态不稳定很难控制平衡，冰场的很多小朋友就经常卡在A跳过不去。

向鸿哲的A跳反而没问题，他的勾手跳问题一堆。时而是点冰位置太靠后的问题，时而是用刃不纯的问题，又或者是点冰发力不对，上半身提前打开……问题一样一样轮着来，Ksenia一遍遍给他复盘分析，好不容易终于过关，等准备节目编排的时候，他的勾手跳又出新问题了。

Ksenia：“……”

鉴于花滑城市联赛就在一个月后，Ksenia干脆把节目编排中的勾手跳全部叉叉掉了。在现行花滑规则中，勾手跳的分数比较高，然而向鸿哲跳不了勾手跳，再考虑到儿童低龄组的报名要求是8周岁以下，很多有天赋的小孩8岁的时候基本上已经学会了两周跳，Ksenia考虑了考虑，将原先打算的1A改成了2A，看能不能搏一搏。

2分10秒的节目，Ksenia给向鸿哲的节目编排一开头就安排了一个2A，之后是直立转接编排步法，再接1F 1T的连跳，连跳之后再是编排步法加1Lo，最后是蹲转，把蹲转放最后是因为向鸿哲还没开始学，把2A放最前，把评委们的印象分一下子拉高，就算最后蹲转有点问题，前边的分数至少不错。

“每一次比赛其实也是一次心理战。”Ksenia很有经验地跟向鸿哲说，向鸿哲认同地点了点头。

在临时抱佛脚地学了几天蹲转后，Ksenia帮他配合音乐编排训练。向鸿哲之前都没配合音乐训练过，Ksenia本来还担心他和音乐的配合度问题，结果发现他对音乐很敏感，这就惊喜了，Ksenia甚至觉得他有机会搏冠军。