姚解的黑影世界 第63章 训练（3）

健身房附近总是开着大排档，公园附近总是离不开小吃一条街，夜跑的收尾似乎总是一顿烧烤。

郎客带着姚解先是绕着公园的健身步道跑了一圈，看姚解犹有余力，郎客就提议去外面夜跑，跑着跑着就看到马路对面灯火通明的热闹景象，小吃车围成了一片夜宵圣地。

姚解都做好了前方右拐跑步进入小吃街的准备，没想到郎客目不斜视，居然没有过马路，反而说朝左边拐，离美食天堂背道而驰。姚解顿时对郎客刮目相看，惊讶之中带着钦佩，说道：“你竟然不吃夜宵了？”毕竟郎客在他面前经常表现得像台推土机，看到吃的就往嘴里铲。

“我今天的热量摄入已经到我的代谢极限了。”郎客一本正经地说道，“再吃我就会发胖。虽然我的内心其实很想吃。”

姚解默默地心想，原来郎客每次吃饭居然都算过热量吗，他实在没看出来。

大概是他的沉默暴露了他的内心世界。

郎客接着说道：“不然，照我这个吃法，我的身材怎么可能能维持得住。肌肉早就变肥肉了。”

说到身材这方面，姚解扭头瞥了郎客一眼，觉得确实没得说，他不得不承认这是事实胜于雄辩，看来郎客的身材管理的确有自己的一套。今晚的锻炼结束之后，姚解坐地铁回去，郎客则说自己要跑步回家。他还告诉姚解回家后别忘了要放松肌肉，免得他第二天连床都爬不下来。

第二天，白天的工作没什么好说的，无非就是一堆文书要处理。郎客问姚解感觉怎么样，有没有四肢酸痛。

姚解说还好，郎客顿时觉得姚解在身体锻炼上大有可为，没准能借此机会，把姚解发展成自己的运动同行，就趁热打铁问姚解晚上有没有空，到自己家里来，说他可以练一练器械。

如果换做其他人，比方说姚解在健身房锻炼，遇到个年轻人，对着姚解从头到脚一通夸奖，并盛情邀请他到自己家锻炼身体，姚解一定会怀疑这个锻炼可能并不纯粹。他一定会退避三舍且婉言谢绝。

但郎客不一样，姚解从他的眼神中看出了对运动纯粹的渴望和好为人师的热情。于是他同意了。

这是姚解第一次去郎客的出租屋，倒也不是不想去，主要是没那个必要。这又不是高中的时候，假如他和郎客是朋友，放假了郎客说，你来我家玩，咱俩一块打游戏，那么姚解就乐呵呵地去了。

本来在管理处不出外勤的时候就不多，这几个月里隔三差五就跟郎客一块跑到外地，回到蓟阳，也无外乎是在管理处上一天班，也是跟郎客面对面工作，实在没有下班也腻在一块的必要。姚解下班之后，尤其是写了一整天的报告后只想与全世界隔离。

郎客的房子比姚解想象中的要大很多，并且没有合租的舍友。在蓟阳市内这种寸土寸金的地方，即使出租屋的地理位置再怎么偏僻，这也是市区，租金必然不会低。

而郎客现在穷得叮当响，怎么可能付得起房租，因此，显而易见，他的租金是在他还有钱的时候就已经长期交付了。

姚解进门后，郎客从柜子里找出一双全新的拖鞋，摆在他面前，介绍说这是上次他自己逛地摊五块钱买一送一的时候买的，现在正好用上。他进门换上的是这双拖鞋同款，只是换了个颜色，他脚下的是藏蓝色。

穿过玄关之后，姚解看到客厅，才发现这地方简直别有洞天。客厅既没有沙发，也没有电视机，只能称之为一个开放式空间，而且严格地分成了两片区域。

靠近阳台的地方摆放了好几个大塑料箱，郎客介绍说这都是他以前的一些收藏，全是零碎的电子配件，有些之前的主机已经被他转卖了。

另一个地方显然就是郎客平常锻炼的区域，铺着一块瑜伽垫，旁边摆放着哑铃壶、杠铃、弹力带之类，东西倒也不少。不过姚解还以为会看到跑步机什么的。

郎客遗憾地说道：“比较贵的器材我都卖掉了。有同城的健身房回收。”

“不过这点东西日常锻炼也足够了。”郎客说，他打开另一块卷起来的瑜伽垫，铺到地上，看起来很新，他说这也是买一送一。

姚解纳闷道：“你买一送一的东西怎么这么多？”

“我有一种看到便宜就想花钱的毛病，于是不知不觉花了更多的钱。”郎客沉痛地进行反思，“不过我现在也没那么多钱好花了。其实这个瑜伽垫质量真的不错，比十来块的好使多了。可折叠防滑无异味，而且抓地能力特别强，你站在上面，它基本上不会滑动。”

在花钱这种事上，姚解没有制高点，因为在通常的评判标准来看，他自己也有点乱花钱的不良习惯，看看他万把块钱的眼镜就知道了。除了好看之外别无他用，没比三百块的眼镜有更多的科技含量。

跟昨天夜跑一样，郎客先让姚解做伸展运动，活动开四肢，他也做，嘴里还喊着口号。

“和小学体育老师似的，你不在管理处干了还能去小学应聘。“姚解忍不住说道。

“那我算继承家业了。我有跟你说过吗？”郎客一边转着手腕一边对姚解道，“我家里，我妈和我爸都是老师。我上高中那会，还在我妈的班级里读。“

姚解说道：“那你不是干什么都在你妈妈的眼皮子底下？”连上课打个瞌睡都难，上节课还在睡觉，在课间任课老师转头就把这事告诉郎客母亲了。

“答对了。”郎客无奈地笑笑，“弊端啊弊端。不过好在我成绩一直很好，否则那简直是每天生活在水深火热之中。”

姚解同情地看了郎客一眼，道：“还得是智商高救了你。”

郎客心有余悸地点头，接着说：“我上大学那会儿，我一回家，也是问我本学期的绩点多少，你说吓人不。我这都大学了。他们还跟我说让我和导员、院长走动走动，说什么争取拿下三好学生保研本校。”

姚解思考了一番他知道的几个同学，在他那一届，确实有一小撮人和导员、任课老师蜜里调油，很会来事，当什么导助，每次有活动都踊跃参与。姚解永远也适应不来这一套。后面这几个人似乎都保研了，不是保研的本校就是去了其他学校读研。

郎客家长说的这种路线其实从成功率来说并没有错，也不涉及到作弊之类，只是看个人能不能适应得来而已。

郎客说了这么一些事关自己家庭的话，擦着保密条例的边界。更重要的是姚解不至于拿着这点东西就去举报郎客违反规定。

有来有往，姚解闷声不吭就不太正常了，于是他选择性地说道：“我家人都没怎么管我。”

“我之前听容霄辉提过。”郎客想起这件事忍不住笑了，说，“你知道吗，他当时在车上，我那会儿刚从监狱被他提出来前尘未卜，就听他说管理处的事。他说到时候会给我分配一个组长，叫姚解，还跟我说别把你名字念错了。“

姚解假装不快地说道：“你要是真没念对你在我手下就没好果子吃，容霄辉还挺有先见之明。”

“我就说这名字取得还挺小众。他就随口说了句你的名字是双亲姓氏组合。“郎客简要地提了一下，没有仔细说容霄辉还说姚解跟随母亲姓，这会显得像是在同事背后八卦。

“他说得没错。”姚解道，“我的名字没有任何高深之处，只是单纯组合了一下。我比较小的时候，他俩就离婚了。我被判给了父亲那边。”

他的说法很含糊，但用词可一点都不，郎客暗自琢磨了一会儿，觉得这大有可能是个不安全的话题，趟地雷的几率很大。

一般口头表达不都是我被判给我爸了，或者我爸管我之类。怎么会这么文绉绉的用父亲那边的说法，显得像公务文书，而姚解平时也不那么说话严谨。这只能说明他和父亲的关系差到极点，连“我爸”二字都觉得亲密而不想用。

所以姚解平时从来不提家人，并且根据前面“我家人都没怎么管我”的说法，一个爹不疼娘不爱的形象跃然纸上。郎客的大脑思考结束之后，当机立断地岔开了话题，说起了他一会儿要怎么给姚解安排锻炼项目。

可见郎客的双商此刻全用在姚解身上了，姚解对郎客的识相很满意，他并没有这种要分享自己破碎家庭的需求，更遑论他人的安慰。伤害早就已经造成了，现在用再多的语言和情感安慰都失去了时效。

在当初姚解无人可以求助的时候，他只靠自己活了下来。而现在他对过去半分不想提起，顶多是想到的时候，打心底里祝愿他的父亲解显宇早日升天而已。

准备活动结束，郎客先让姚解练会儿哑铃，锻炼上肢力量，到时候考核引体向上多少有点帮助。他先教姚解标准的哑铃划船的动作，这个能锻炼到姚解的背阔肌，这是引体向上的发力肌群之一。他都不用姚解脱衣服，姚解就穿着一件宽松短袖，都能看出这人瘦得只比纸片好一些，去当平面模特绰绰有余，背部不可能有发达的肌肉群。

姚解一边拎着哑铃做动作，郎客则绕到他身后，用手轻轻搭在他的背上，用相当专业的语气说：“背部发力，你感觉到肌肉发力的感觉了吗？你得背部夹紧，对，就是这样，把肩膀控制住，别耸起来...”

作者有话说

显示所有文的作话

第63章 训练（3）