我的体能天花板 第25章 第二十五章

夜色深沉，训练基地渐渐沉寂下来。

宿舍楼里，大多数房间的灯光已经熄灭，只有零星几个窗口还亮着，像是黑暗中坚守的萤火。

姜晚躺在床上，却毫无睡意。窗外稀疏的星光透过窗帘缝隙，在天花板上投下模糊的光斑。

耳边似乎还回荡着训练场上那些窃窃私语和冰冷目光，但更清晰的，是陆沉舟在办公室里的那番话，和他那句沉甸甸的“我会看着”。

“有限度的展现……更好的保护……”

这几个字像魔咒一样在她脑海里盘旋。

与她根深蒂固的隐藏本能截然相反，这无疑是一场豪赌。

赌赢了，或许真能赢得喘息之机，震慑宵小；赌输了，则可能万劫不复，将她最想逃避的过去彻底暴露在阳光之下。

信任陆沉舟吗？

她翻了个身，面对墙壁。黑暗中，他锐利如鹰隼的眼神、冷硬的下颌线、以及偶尔流露出的那一丝难以捉摸的复杂情绪，交替浮现。

他无疑是个极其危险的男人，洞察力惊人，背景成谜。但奇怪的是，这种危险本身，却莫名带来一种诡异的可靠感。

一个强大到足以看穿她伪装的人，或许……

也强大到足以在她试探着迈出脚步时，提供某种程度的庇护？

恐惧依旧存在，像冰冷的潮水浸透四肢百骸。

但在这恐惧的深处，一丝被压抑了太久、几乎被她遗忘的东西，正悄然探出头

——那是属于“凤凰”的、不甘沉寂的锋芒。

她想起死去的战友，想起他们曾经在枪林弹雨中并肩作战、毫无保留地信任彼此。

那种将后背交给同伴的感觉，已经太久没有体验过了。

陆沉舟的出现，像一块投入死水的巨石，不仅激起了波澜，更让她隐约看到了一种新的可能性——或许，她不必永远孤独地背负一切。

第二天清晨，起床哨声响起时，姜晚几乎是瞬间睁开了眼睛。

眼底虽然还有一丝疲惫，但更多的是一种下定决心的清明。

她迅速起身，洗漱，换上训练服。镜子里，那个脸色苍白、眼神怯懦的女孩依旧存在，但若仔细看去，会发现那层伪装之下，有什么东西正在悄然改变。

来到训练场，那种无形的压力依旧存在。

投向她的目光依旧复杂，但姜晚不再像之前那样刻意回避或表现出不安。

她挺直了背脊，平静地做着热身运动，目光专注，仿佛周遭的一切都与她无关。

这种专注于自身的状态，反而让她散发出一种不同于往常的气场，少了几分软弱，多了几分沉静的力量。

就连江辰投来的挑衅目光，她也只是淡淡扫过，不再有之前那种如临大敌的紧张感。

这种变化细微，却足以让一些敏锐的人察觉到不同。

上午的训练内容是核心力量与平衡感的综合训练，其中包含一个高难度的项目——在不停晃动的不稳定半球体上完成深蹲和手持重物保持平衡。

这个项目极其考验核心稳定性、协调性和心理素质。

不少选手站上去就摇摇晃晃，没几下就摔了下来，引得一片哀嚎。江辰表现不错，虽然也有些晃动，但最终完成了规定组数，赢得了一些掌声。

轮到姜晚时，几乎所有人都屏息看着。

网络上关于她“身手不凡”的传言犹在耳边，大家都想看看，这个被陆教练公开维护的“关系户”，到底有几分真本事。

姜晚走到半球体前，深吸一口气。

她知道，这是一个机会，一个实践陆沉舟所说的“有限度展现”的机会。

她不能表现得像以前那样笨拙无能，那样只会坐实“心虚”的猜测；但也不能展现出真正的、属于“凤凰”的、足以在任何恶劣环境下保持绝对平衡的专业水准。

她需要找到一个微妙的平衡点——比普通人强，展现出足够的潜力和韧性，但又不能强到离谱，引起过度的怀疑。

她小心翼翼地站上晃动的半球体，身体立刻开始不受控制地摇摆。她脸上适时地露出紧张和努力控制的表情，手臂微微张开寻找平衡，膝盖微屈，核心收紧。

一开始，她晃动得很厉害，几次都险些摔下，引得下面有人发出低低的嗤笑。

但她没有放弃，而是努力调整呼吸，一点点寻找着身体的平衡点。

渐渐地，她的晃动幅度变小了，虽然依旧不稳，但已经能够勉强站在上面。然后，她开始尝试深蹲。

第一个深蹲做得极其艰难，起身时差点向后栽倒，幸好用手撑了一下地面才稳住。

第二个，

第三个……

她做得非常慢，每一个动作都充满了“挣扎”的痕迹，额头沁出细密的汗珠，嘴唇紧抿，显得十分吃力。

然而，

仔细观察就会发现，尽管她的表现看起来磕磕绊绊、险象环生，但她始终没有真正掉下来。

而且，她的呼吸节奏保持得异常稳定，眼神专注而冷静，没有丝毫慌乱。

外在的“艰难”与内在的“稳定”形成了奇特的对比。

最终，她以极其缓慢的速度、看似用尽了全身力气的姿态，完成了规定的组数。

当她从半球体上跳下来时，脚步踉跄了一下，差点没站稳，脸上充满了如释重负的疲惫。

现场一片寂静。

没有掌声，也没有嘲讽。

大家的表情都有些微妙。你说她不行吧，她确实完成了，而且是在那种看似随时会失败的情况下硬撑下来的，这份毅力不容小觑。

你说她行吧，那过程实在称不上好看，完全是一副拼尽全力的样子，和“高手”二字相去甚远。

这种“比上不足，比下有余”的表现，恰恰符合陆沉舟所说的“有点潜力但又不太突出”的模糊状态。既没有完全暴露实力，又展现出了足够的坚韧，让那些想看她笑话的人一时找不到新的攻击点。

江辰冷哼一声，别开了脸，但眼神中的轻视似乎少了一分，多了些审视。

站在场边一直沉默观察的陆沉舟，眼底深处掠过一丝极淡的、几乎无法察觉的笑意。

他看懂了她的尝试。她在用她的方式，回应他昨天的点拨。虽然稚嫩，虽然谨慎得近乎小心翼翼，但这是一个开始。

下午，团队协作训练。

果然如陆沉舟所料，在分组时，江辰利用他人气选手的影响力，刻意将姜晚和一个实力较弱、性格也有些怯懦的男选手分在了一组，而他自己则拉拢了几个体能佼佼者。

训练项目是双人协作搬运重物通过一系列障碍。

这不仅考验个人体能，更考验双方的默契、信任和沟通能力。

姜晚和她的临时搭档显然毫无默契可言。男选手因为实力弱且有些自卑，动作畏首畏尾，沟通也不畅。

第一次尝试，两人在过独木桥时就因为步伐不一致，连人带物摔了下来，引得江辰那组人发出毫不掩饰的嘲笑。

“看来某些人不止自己不行，还会拖累队友啊。”

江辰抱着手臂，风凉话飘了过来。

姜晚的搭档脸涨得通红，头垂得更低了，几乎要哭出来。

姜晚从地上爬起来，拍了拍身上的尘土。

她没有理会江辰的嘲讽，而是走到那个男选手面前，伸出手，声音平静，甚至带着一丝鼓励：

“没关系，第一次配合，难免的。

我们慢一点，先统一节奏，你跟着我的口令来，可以吗？”

男选手愣了一下，抬起头，对上姜晚平静而坚定的目光。

那目光里没有责怪，没有不耐烦，只有一种让人安心的力量。他犹豫了一下，伸出手，被姜晚拉了起来。

第二次尝试，姜晚主动承担了指挥和主要发力者的角色。

她放慢速度，用清晰简洁的口令引导搭档：

“抬脚，慢一点，对，稳住……好，迈步，一、二……”

她的声音不大，却有一种奇特的安抚作用。男选手在她的引导下，渐渐放松下来，动作也协调了很多。

虽然速度依旧很慢，但这一次，他们稳稳地通过了独木桥。

接下来的障碍，姜晚总是能提前发现难点，用最简单有效的方式指挥搭档配合。

她并没有展现出超强的个人能力去独自完成，而是始终将团队协作放在首位，耐心引导，不断鼓励。

当她们小组最终磕磕绊绊、但却完整地通过所有障碍时，虽然成绩垫底，但那个男选手的脸上却露出了如释重负甚至带着点成就感的笑容。

他看向姜晚的眼神，充满了感激。

“谢谢……谢谢你，姜晚。”他小声说道。

姜晚只是淡淡笑了笑：“是我们一起完成的。”

这一幕，被不远处的陆沉舟和林朗看在眼里。

林朗推了推眼镜，低声对陆沉舟说：

“她很擅长引导和激励同伴。这种领导力，不像普通环境能培养出来的。”

陆沉舟没有说话，只是目光深沉地看着姜晚。

她今天的一系列表现，都在清晰地传递一个信号：

她不再一味退缩，她开始尝试用一种更积极、更坚韧、也更聪明的方式，去面对困境，去扭转局面。

尽管网络上的黑潮并未平息，训练场下的孤立依旧存在，但姜晚的心态已然发生了翻天覆地的变化。

她不再被动地承受一切，而是开始主动地、有策略地应对。

逆风之中，她选择的不再是蜷缩，而是调□□帆，艰难却坚定地，开始前行。

傍晚时分，节目组的官方账号再次发布了一条澄清公告，态度比之前更为强硬，表示已锁定部分恶意散布谣言的账号信息，将保留追究法律责任的权利。

同时，公告中也首次正面肯定了姜晚在训练中展现出的坚韧意志和团队精神。

这条公告像一块石头投入湖中，再次激起了舆论的涟漪。

支持的声音开始逐渐出现，虽然依旧微弱，但终究是撕裂了之前一边倒的黑潮。

苏晴兴奋地给姜晚发来消息，报告着网络舆论的微妙转向。

姜晚看着手机屏幕上的文字，又抬头望向窗外。

夕阳西下，天边云彩被染成绚丽的橘红色。

逆风前行，道阻且长。但至少，她已经迈出了第一步。

而前方，似乎也透出了一丝微光。