双相日记 第399章 2024.11.18现在最大的难关就是做劳务费了

今天是二零二四年十一月十八日。星期一。今天我的体重是八十二点六零公斤。决定以后每个星期一称一次体重就行了。

看来只要恢复正常饮食，体重就会慢慢降下来的。还得是非常瘦身法呀。不饿不吃饿了就吃吃饱就停绝不吃撑。让自己的嘴巴听从身体的召唤。身体饿了需要进食就吃，身体饱了不要吃了就停。多么简单呀。可是这么多年来反反复复我还是陷进了减肥的误区。拼命挨饿，然后暴饮暴食。其实只要我正常饮食就能很好的减下来。

早晨去发了卷子，现在高三的卷子用的是密码锁，考前一小时发密码，保密工作做的可真到位。年级里自己分卷子，我又省了一份工。

吃完饭第一件事就是朗读。朗读到十点，内容是老子和史记。今天听写了两篇voa慢速。因为在听写过程中困难很多，会时不时地停下来看原文和翻译，所以我决定采取比较容易的一种方式。就是先听读原文看翻译弄懂意思，然后在电脑上边听边打字，这样有点投机取巧，不过也掌握了很多东西。速度也快了很多。大量阅读之下重复多了也就记住了。不一定非要给自己增加困难。困难多了容易退缩，丧失兴趣。

今天发现最大的难关就是做劳务费了。拿秩序册一个一个去对发现了很多问题，有缺了的有错了的。拿错的再去对发现还没错是对的。就不知道那个缺的是不是真缺了。当时也没有标注一下。我把难题甩给了主任，主任肯定特别头大。这本来是我的责任。是我没有做好呀。以后可千万不能这样了。把有歧义的地方都标出来。以免翻后账。

中午没有回家，接卷子发卷子。吃了顿午饭还因为年级没有给饭票出了点小矛盾。去和年级主任要饭票了。不是因为这几块钱有多重要，就是觉得有时候得张开口问一问。

这个年纪主任我和他闹过矛盾，给他写了一段长长的微信。他肯定认为我有问题。我确实有问题呀。正常人怎么会对一个不熟悉的人写那么一段真情实感的话呢。

不过我不后悔。自从那件事情以后我就很少对人甩脸子了。因为我意识到你甩两次的后果难以承受。多一个笑脸多一份保证。活着的保证。

又有一个新闻一个二十一岁的男子杀了八个人。上了voa。国内是看不到这样的新闻的恐怕。早已被压的死死的了。加上之前的三十五个人，只能说明现在人的压力有多么重了。压力大，有的人选择伤害自己，有的人选择伤害他人，当然伤害他人的最终结果也是伤害自己，但有那么多人陪着好像也不亏，这是什么荒谬的理论？那么多无辜的人的生命就这么结束了，竟然是为了凶手的发泄？

所以我现在再一次庆幸自己还活得好好的，在死亡到来之前，尽量活好自己吧。

晚上回家又写了两页a4纸的红楼梦英文版。学到很多单词。现在我的状态就是每一句话里都有大量的不认识的单词。我的词汇量真的是匮乏的可以。不过如果我把自己买的所有英文原著都抄写一遍的话，我相信我的词汇量会大大增加的。到时候看英文原著会是一种什么样的感觉呢？可以想象一下，可是非常的舒爽流畅吧。

为了享受这种感觉也得努力一把呀。

今天又报了户外。星期六出去。从今天晚上开始每天跑步机走起。今天走五公里感觉就不怎么出汗了。有跑步机的时候看手机上的voa常速，尽量把单词和读音对照起来。会越来越好的。

发现自己生活的圈子还是很窄。完全生活在自己给自己营造的象牙塔里。只看自己想看的。这就是人们通常所说的信息茧房吧。

还好我还有些爱好。而且是很正当的爱好。尤其是英语。通过voa新闻，我了解了当今世界。所以虽然恶**件接连发生，但我对我们的国家我们的党还是持一种拥护和热爱的态度。

毕竟这么大的国家，这么多的人，境外势力又虎视眈眈，能做到长期安定和平没有战争已经很不容易了。每次听到voa新闻里关于世界各地的战况，以色列，巴勒斯坦，黎巴嫩，俄罗斯，乌克兰，战火中那些失去生命的人民，成千上万逃离祖国的难民，变成废墟的学校和医院，变成孤儿的孩子，失去孩子的父母，炮声隆隆，枪弹无眼，无差别的攻击，人道主义危机……

然后再想想自己拥有一间只剩八万块钱贷款的小屋，拥有一份四千块钱的工资，拥有大量的空闲时间，可以干自己想干的事，双亲健在，有猫有狗，身体在努力变得健康，精神也在努力变得更积极向上，吃穿不愁，想走就走，关键是学会了学习，在学习中不断地培养自己的精神力量，同时疗愈自己的精神疾病，我拥有的实在是太多了。以前真的是很贪心，怎么也不满足。

老子第四十四章:

名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费；多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。

这就是说知足和知止的。要比较也是和过去的自己比较，不是和别人比较。如果和别人比较，我处处不如别人，没有和美的家庭，没有可爱的孩子，没有知心的爱人，没有亲密的朋友，没有应得的职称，没有晋级的工资，没有纤美的身材，没有四四方方的大房子，没有研究生以上的高学历，没有让人倾心的外表，也没有正常人的精神状态，有的只是一阵又一阵的抽风，莫名其妙的做一些莫名其妙的事情。有的只是躁狂和抑郁的交替，在火海和深寒里挣扎搏斗，如果以前我也会自怨自艾，但现在看开了。所有外在的东西都会趋于灭亡，只有精神永存。而精神的载体就是文字。所以我现在开始玩文字了。我用文字来记载自己的人生，这样的人生可能不完美，却在不断的完善中。我追求的不是一个完美的结果，而是一个不断完善的过程。虽然这些道理早就懂了，到具体实践起来还是在最近，学英语的过程中。

学英语就像建堡垒，单词就是一块儿一块儿的砖，学会一个垒上去一块儿，我的堡垒在慢慢的建成。总有建成的一天的。

现在是二十三点四十二分。今天又结束了。有经验有教训。经验是学英语的经验，教训是做劳务费的教训。所以每天都写一写总结一下也是非常有好处的。

之前用小本儿记自己每个小时的所作所为，其实还是很需要的。能增强记忆力。使”生活工作变得有条理。从明天开始继续用上。

刚吃了一颗果维康。还有三个月就过期了。结果还有三大盒。这些东西真的不好囤。尤其是药。囤药招病。囤积狂什么东西都囤，还好我现在家里起码能保持一个整洁干净，有垃圾就及时地处理掉扔出去。

最近看了很多关于环境保护的voa新闻。尽量不产生塑料制品的垃圾吧。处理起来太麻烦了。

周深最近唱了一首西班牙歌，出大招了，惊得人们目瞪口呆，我就想起了他是一个语言天赋非常出众的人物。现在已经唱了二三十种语言了，当然仅仅是唱出来，不一定非要全部都掌握，那也非常厉害了。我打算在掌握英语以后，再掌握几门别的语言，就是我的终身爱好了。

现在感觉人生充满了希望，前途一片光明，这样的人世间值得我留恋。已经对电视剧小说没有什么兴趣了。我的寒假暑假都要奉献给学英语了。学习起来，运动起来，怎么会陷入抑郁呢？一有陷入抑郁的苗头，就警告自己吧。

最后来一首周深的警报表达我的心情。

再见了。晚安。