双相日记 第383章 2024.10.23拖延症如何解决

今天是2024年10月23日。星期三。农历九月二十一。今天我的体重是83.25公斤。比昨天又有所下降。大姨妈结束以后体重会下降。要好好把握这个机会。

早晨5点自然醒。排便。量体重。量了一下腰围。居然下到95厘米了。跑步机5公里。4.8速度，12的坡度。大汗淋漓。洗了脸，擦油抹粉。之后去遛狗。遛狗结束去学校。吃了早饭。主任让准备教辅检查的资料。才想起来资料不在我这里。在主任的提示下，去德育处取回了资料。却发现可能少了一部分。所以以后碰到这种事要及时的把自己的东西收回。不然很容易丢失。

又去查了集体备课。碰到了工会主席。问我为什么不参加学校组织的教工活动。我说自己不会下棋，也不会玩球。他问我踢毽子也不会吗？我突然想起2015年，自己第3次入院之前疯狂踢毽子的情景。后来这个情景还被写入了病历，认为是躁狂的一种表现。不过今天我下单买了几个毽子，打算每天踢一踢，等明年举行活动的时候就上去参加一下。踢毽子对身体有好处。能增加身体的灵活度。平衡度。

接下来就是今天最大的问题了。我发现自己的拖延症特别严重。起因是初中教务主任吩咐我可以做几次考试的劳务费了。但是他上午吩咐我，我晚上下班了还没有做好。可能潜意识里害怕给人家做错。这就又提到了完成和完美的不同点。周深说完成大于完美。我却总是在追求完美。以至于往往完成不了。但我不能这样下去了。明天必须完成。明天上午去学校，第1件事情就是做劳务费。

拖延症真的太可怕了。人的意志决心努力往往都会被拖延症拖死。

所以今天一天也和昨天没什么大的差别。上午学英语，下午朗读。还有练字。

但是最重要的工作却没有完成。

主次没有分清。所以如果有工作的话，一定要先完成工作再干别的。

而每次做劳务费都有拖延的情况，还是因为自己对需要做的内容不是很清晰。不是很笃定。那么每次考试的时候一定要先做好统计。确保万无一失。这样就没有问题了。

今天也有一个收获。就是关于英语学习。之前英语学习老是大量的听读。但今天我用蓝牙耳机盲听的时候。发现自己大部分的单词都听不懂。虽然看着这个单词知道它是什么意思。但听的时候听不懂。然后我就反复的盲听一篇文章。听不懂就去看原文。看完原文再盲听。效果就好一些。有部分词可以听懂了。句子也可以顺下来。所以我之前的学法是不对的。我应该好好的练听力。

所以从明天开始，每天精听。只听一篇文章。反复听听熟为止。就听voa慢速里的文章。比较适合我的程度。

看热搜的时候有一个词条。说北京高考取消了《红楼梦》的题目。当然最后又辟谣了。就这件事情来看，我想到了一个词，文化断代。

据说现在学生读书的名著书目，从十几本缩减到几本，然后全部都取消。

这可是名著啊。取消了名著，让孩子们读什么呢？去读那些快餐文化吗？去看手机上的短视频吗？去看短剧吗？长篇大论的名著，根本没有耐心读下去了。仅有的上学的时间里可以读的部分也被取消掉了。还有论语。现在的孩子根本不知道论语为何物吧。半部论语治天下，也根本不了解吧。也是。他们根本不需要治天下。只需要满足自己就行了。

最近在读孟子。边读边感慨，古人的思想境界是何等的高尚。为什么现在人说不出那样振聋发聩的话了呢？也是。现代人从小接触的东西就不一样。从来没有系统的去学一些老古人的东西。也没有这个机会。物欲横流的时代，思想成了奢侈品。也许正像老子说的。统治者需要对老百姓，实其腹，虚其心。经济一片繁荣，欣欣向荣。文化却出现了断层。满载着古人智慧的典籍被束之高阁。从什么时候开始的呢？我可以肯定的说，从五四运动开始。从新文化运动开始。从打倒文言文，打倒孔子开始。从白话文占据主流开始。不是说白话文不好。因为有白话文的推广，所以实现了文盲的消失。但是也不能因为推广白话文而把文言文摆到一个尴尬的地位吧。

现在每天都在读文言文。这些简短有力文采斐然闪耀着思想光辉的句子，让我读的心情舒畅，思维贯通。就只恨自己醒悟的太晚。没有早一些去读。

现在我们不推广老古人的智慧，却被外来文化所侵蚀。须知文化入侵是最难以抵抗的。几百年前欧洲人带着基督教打遍了整个世界。打到哪儿传教到哪儿。就是要从思想上完成侵略。城池很坚固。思想的城池却更加坚固。佛教。道教。儒教，基督教，天主教，□□教。国家灭了一代又一代。皇权换了一个又一个，这些教派却始终存在。生命还不弱。为什么呢？这就是思想控制的能力太强了。

我们还是没有重视老古人给我们留下来的宝贵精神财富呀。

只能感慨感慨。

不在其位不谋其政。现在能做的也只是一边读书一边叹息。

希望未来没有我这个悲观主义者想象的那样吧。

做一个乐观主义者。在自己的有生之年，能读多少读多少。我要明明白白的死去。

好，今天到此为止。