双相日记 第246章 2022.12.15学学许三多

今天是2022年12月15日。星期四。农历十一月二十二。今天我的体重是77.60公斤。比昨天下降了0.40公斤。腰围是92厘米。

5:45起床。排便。听周深。

6点。测体重，量腰围。

6:14.测今天的空腹血糖。5.7毫摩尔每升。

6:30听央广新闻。

6:32开始做早饭吃早饭。

打苹果芹菜汁。味道很好。清清爽爽的。没有芹菜的那种特殊的味道。但是又有一点芹菜香。列入我的菜谱。

凉拌白菜芹菜。主食是玉米面糊糊。三个鸡蛋白。

7:33洗了脸。有时候懒得脸都不愿意洗。现在几乎是逼着自己每天完成这一项洗脸的任务。

7:51刷了会儿视频。看到很多减肥博主，都在劝大家不要过度减肥。尤其是在现在的特殊情况之下。好多人正在阳当中。大量的阳性一波接一波的出现。国家放开了防疫，最后结果就是这样。

7:59.算了一下自己的肥胖指数。77.6÷1.65÷1.65。最后是28。正常的是24。继续努力吧。算了一下，自己只有减到65公斤的时候才算是正常体重。再减25斤就可以了。不过我的目标是减到100斤以下。

8:45遛狗回来。去学校。

10:54来学校以后。继续做今年的教师招聘考试的补助。要求填写身份证号码和电话号码。就给发100块钱还这样。高考会考中考都没这么要求。终于结合各方力量，最后我综合一下，把所有的号码都填好了。给初中主任发了过去。

听领导的话该干嘛干嘛。不要出现任何的抱怨和不满。昨天在大校长面前说了身份证号码和电话号码的事。现在想想完全没必要。只能表现出我心胸狭隘，不想好好干活的态度。以后碰到类似的情况，一定要好好的完成任务就行。少说话，多做事。反正最后也要完成任务，为什么要抱怨呢？领导会因为你的抱怨而对你有不好的感观。所以痛痛快快的干活就行了。不要出现任何畏难情绪。

11:20.正在想该不该回家？又怕学校又有事儿。不知道能不能去食堂吃饭。

12:19.到食堂吃完了饭。食堂主任问我之后去不去吃了。我说24号还有一个研究生考试。之前我可能在学校要干活。我不知道他啥意思。是不是嫌我这个外人去吃了？因为毕竟现在去食堂吃饭的都是高三被封控起来的老师。算了吧，我还是自己带点吃的吧。

中午吃的是一个肉包子。鸡肉炖土豆。杏鲍菇。芹菜豆腐干。一碗小米稀饭。应该没有暴饮暴食。

12:20突然手机移动卡就显示不出来。我之前有一次显示不出来，去找了卖手机的。今天我想自己弄一弄。就找了一根针。回办公室自己找到移动卡的装置。打开。又重新放回去。又按了按那个按钮。果然一切恢复正常了。那个针也没派上用场。

12:22.我就说我一来学校就有事儿。会计又给我打电话。问我高考补助的事儿。我说我在办公室，她就亲自跑下来问我。解决了问题。我又想睡个午觉了。

12:38.网上好多人都在说自己阳了。昨天做的核酸到现在也没有出结果。有点掩耳盗铃的味道。我也没有别的办法。只能戴口罩了。今天下午回家。之后等学校通知来学校再来学校。不然就在家里呆着吧。虽然大家都阳了，但是能不阳还是不阳的好。毕竟这不是什么好事儿。

14:59.睡了一大觉。醒来。做了一个梦。梦见了猫猫狗狗之类的。还有小鸡。果然，梦里什么都有。

15:07嗓子有点不舒服。回家了。

16:12.回了家。先遛狗。正好有阳光。以后如果不上班的话就提前遛狗。

吃了晚饭。一个橙子。一杯炭烧酸奶。一杯红枣加坚果。今天的饮食到此为止。今天没有暴饮暴食。继续加油坚持。果然，只要好好吃饭，就不太可能暴饮暴食。暴饮暴食的前提是长期节食或者断食。万不可饥一顿饱一顿的了。每一顿饭都要吃的，营养均衡，种类多样。吃自己喜欢的食物。而不是阻止自己吃喜欢的食物。人类的逆反心理在吃东西上表现的尤为明显。越克制自己饮食的**，最后越会暴饮暴食。想吃就吃吧。除非你不想吃。

17点。有个做绩效的同事说要改工作量。我开始以为要去学校了。后来看看直接给转发一下就行。学校没必要还是不要去了。

17:01洗澡。

17:47.洗完澡。洗了衣服。拖了地。看见窗玻璃起了雾。

17:52今天去了学校一趟。把工作完成以后。自己的事儿没做多少。别的事儿做不做无所谓。最重要的事情就是一定要写日记。写够5000字。

妹妹给我发微信说，我一个人怎么抗？让我去她家住。我吃了一惊。问她怎么了？她说现在疫情很严重，阳气很多，得了会很难受。我说如果我得了阳性，我肯定更不能去你家了。那只能自我隔离了。不过看来我是不会得阳性的。我有这个自信。

18:03.用了个面膜。

又开始瞌睡了。不能睡觉。好好写日记。写够5000字。

18:26.妹妹给我发语音说要送玉米。我穿好衣服等着。不多久就送过来了。聊了几句，接了玉米回家。沉甸甸的。一共20根。明天早饭有着落了。有这样一个妹妹真好。特别会照顾人。真挨心。

这么些年来，我总觉得还是她对我付出的多。经常送东西给我，吃，穿，用，各种都有。随着年龄渐长，越发体会到这份亲情的可贵。没了爱情。缺了友情。只剩亲情。能不珍贵吗？

以前可能我对她不够重视。但以后我要重新定义这份亲情了。

当然前提是我自己要把自己的日子过好。真正的亲人是愿意看着你越过越好的。

19:19.刷抖音视频。看到自己关注的几个健身操的博主，都说自己发烧了。暂时停止直播了。估计是阳了。健身博主这么健康的身体也会阳？这波病毒来势汹汹呀。和以前那种对病毒拼命预防的态度不一样了。以前碰到一个阳人就会感觉特别害怕。现在周围都是阳人了，反而轻松多了。这是不是就是破窗效应？

19:28.现在不想看言情电视剧了。前一段时间挺火的《苍兰诀》。看了看视频。女主人公那副恋爱脑的样子就让人看不下眼。不知道是不是我自己的原因。自己没有爱情也不喜欢看别人谈恋爱。也有段时间没看言情小说了。

但爱情就是永恒的主题啊。怎么都绕不过去。

虽然我单身。但我的狗子们猫子们却在我面前要秀恩爱。躲都躲不开。

我要写小说的话。我的主人公应该是以事业为主的。有爱情吗？可能会有。但并不是爱情，决定一切。

19:38没有饥饿感。也不追求饥饿感了。之前两天有饥饿感，第2天体重基本没降。没有饥饿感的第2天倒是降了一斤。所以饥饿感其实也不准。只要不暴饮暴食就行。这是底线。守住底线。长期守住底线。即使不会减下去，也不会反弹回去。

每年的冬天都很难熬。这两年基本上寒假一过体重就要反弹回90多公斤。现在离寒假开学还有50多天。保持住77.6这个体重不反弹就是胜利了。然后等春天开学以后慢慢减。每年春夏之交，会有轻躁发生。体重都会相应的减轻。到夏天来临之前减到70公斤以下其实很容易。不过我现在不给自己定任务了。就是顺其自然吧。唯一的任务就是不要暴饮暴食。好好吃饭。不要熬夜。好好休息。坚持称体重。坚持写日记。把工作任务完成。其他都是其次。

19:54今天要感恩的一个人。是《士兵突击》里的许三多。兰晓龙写的作品。康洪雷导演。2006年12月播出。到今天2022年12月。已经1年了。当初还是妹妹推荐我看的。妹妹先给我讲了其中的精彩的片段，引起了我的兴趣。从电脑上搜索到原片。从头看到尾。就其中的人物和剧情与妹妹进行了很多的讨论。电视剧中的很多人物都相当有魅力，塑造的很成功。比如张译演的史今班长。和蔼可亲，责任心强。嗯，比如段奕宏饰演的袁朗。风趣幽默。很专业。还有成才。高城。伍六一。吴哲。这些演员后来都大红了。当然最红的还是饰演许三多的王宝强。我并不对演员本身有什么特别的看法。只是对这个角色许三多感觉影响到我很深。

记得当时买了一个MP4。从电脑上找到士兵突击的贴吧。有网友边截图边分析当时的每一个场景，每一句台词。我觉得分析的特别到位。就把那些图片都下载到MP4上了。平时没事的时候就打开看一看。

尤其是后来我又买了《士兵突击》的原著去看。我还在上面做了很多的批语。

值得一提的是，我还因为在网上搜士兵突击的相关。结果搜到了士兵突击的同人。我是第1次接触这种同人文。有的同人文很正常。就是兄弟情，战友情。有的同人文却变成了爱情。因为士兵突击里没有女主角。甚至连女配角也没有。没有办法拉爱情线。所以好多腐女就开始拉郎配，青梅竹马型的成才和许三多。师生恋的史今和许三多。欢喜冤家的高城和许三多。一见钟情的袁朗和许三多。等等等等。还有史今和伍六一。高城和袁朗。等等等等。甚至还有许三多被所有的男配角儿爱慕。我以前没怎么看过这方面的书。果然是一入腐门深似海。从此节操成路人。从开始看许三多的**文。要看其他**文。各种各样的**文。看到今天也看了十几年了。我成了一个活脱脱的资深腐女。不过就是最近不怎么看了。感觉找不到吸引我的作品了。或者已经有审美疲劳了。我想我要写的小说里应该也会出现一对儿同性恋。毕竟当代社会还是有很多人把同性恋当作一种心理疾病。

当然我并不会因为看许三多把我拉入了腐女的行列，而对许三多这个角色有所感恩的。毕竟这种后果并不完全是正能量的。甚至可以说是走上了邪路。不过即使我不看许三多，可能也会最终走上这条路。毕竟我自己对这方面很感兴趣。看的书类型多了，肯定也要接触到**。

我要感恩的是许三多，这个角色给人的正能量。他是个初中毕业生。本来想着继续上学。被父亲逼着入了伍。他有两个长处。一个是记忆力强。一个是跑得快。而事实证明这两个长处在他日后的部队生涯中，给他带来了莫大的好处。当然他还有最好的一个长处。就是重感情。钢七连的连规是不抛弃不放弃。他都贯彻到底。在新兵连的拙劣表现，让他被分配到了红三连5班。然后他以一己之力改变了整个班的面貌。从打扫内务到修了一条路。对着班长老马说出了那句做好好活就是做有意义的事。做有意义的事就是好好活的名言。他把新兵连里学到的通通都坚持和执行下来。每天练踢正步。始终没有放弃自己。因为在新兵连里踢正步踢得很差。所以之后他一直努力弥补，训练，直到最后被上级领导称赞，他踢的特别标准。所以即使是一切不起眼的小事。只要你长期坚持下来。点滴积累，也会从量变到质变。总有一天会派上用场。之后许三多因为修路和大家化干戈为玉帛，5班集体把5条路加一个大五角星修成了。引来了直升飞机的注目。惊动了上级首长。许三多，最后回到了钢七连。

在史今和五六一这两个红脸加黑脸的帮助之下，慢慢的适应了部队的生活。尤其是在抡锤的那一刻。克服了自己的心理障碍。从此进步一日千里。在演习中发挥了记忆力超群的特点。又表现出飞毛腿的优势。活捉了袁朗。最后在老A选拔中脱颖而出。进入了特种部队。

这只是把他的丰富的人生经历，用简短的语言概括一下。一以贯之，就是许三多那股拼劲儿。他和成才起点一样。甚至成才的智商情商都比许三多要高很多。但是成才走了歪路。当然最后才迷途知返。许三多倒是自己给自己走出了一条光明大道。

一是有拼劲儿。最重要的还是能坚持。能耐得住寂寞。慎独。即使只有他一个人的时候，他也表现的就像身在集体中一样。尤其是钢七连解散，他一人负责看管物资的时候。那半年时间，他沉淀了好多。也成熟了很多。

作者曾经说过，世界上像成才的人很多，像许三多的人也很多。最后成功的人其实是许三多，这一类的人居多。不耍小聪明。完全靠自身拼搏奋斗，努力出头的。就是所谓的草根英雄。饰演许三多的王宝强，其实就是这一类人。

我觉得自己可能更像成才。是有一点小聪明的。但是走了歪路。学不到许三多的坚忍和耐性。更是许多次的抛弃了也放弃了。

但现在的我，正在让自己一点一点变得更好。学一学许三多。学到点皮毛也好。毕竟我没有许三多的记忆力，也没有他超人的体力。不过我可以通过背诵来提升记忆力，通过运动来提升体力。通过坚持做一件一件小事，来提升自己的意志力。我不做许三多。做好自己就行了。我也不和许三多比。和自己比就行了。和过去的自己比。比如今天，我写日记达到5000字。我就可以告诉自己，说今天有收获。今天自己的意志力又获得了新的提升。想想刚开始写日记的时候，每天差不多只能写1000多字。在严重抑郁期间，每天甚至只能写几百字几十个字。而现在，即使在抑郁期间也能写2000字以上。平时就写够5000字。

以前真的特别爱看电视剧。以前也确实有很多经典的好看的电视剧。电视剧的主角也特别有个性。电视剧的立意也很高深。但是现在不一样了。今年让我完完整整看下来的电视剧只有一部。就是年初的《开端》。现在让我光看一部言情电视剧，以爱情为主的电视剧的话是看不下来的。只有像开端这样，带有悬疑，带有科幻，比较新颖的电视剧才能吸引我。当然，还爱听周深给《开端》唱的主题曲。这也是这部电视剧的加分项。

22:30.妹妹又要给我送药了。她好像挺生气的。说我没有按照她给的药单去买药。我倒是觉得没这个必要。不过我也没打算跟她争辩。我觉得她有点儿过于敏感了。前一段时间因为她给的小道消息，我没少囤菜。现在又开始囤药了。菜可以多吃。药难道还要多吃吗？如果能靠自身免疫力度过的话，为什么要吃药呢？不过这些话我也不会对她说。毕竟她也是好心好意。这两天我就在家里好好呆着吧。不要去学校了。以后也不要去食堂了。免得有人阳了。牵扯到我。传染给我，可就糟了。是我传染的，那就更糟了。

22:41.两颗碳酸锂。一颗奥氮平。

晚安。