喵爪留痕 第31章 第31章 做我所想、所需、所值

第31章《做我所想、所需、所值》

一顿不情不愿本着“浪费可耻”硬撑完的午饭，让我彻底意识到我总在逼自己做我不想、不需、不值，且不利于健康的事。

早上快十点起来，没啥胃口的我喝了碗稠稠的七色糙米泡酸奶，不一会儿就十一点了。这个点出去刚好赶上家属食堂开饭，相对便宜可口。

不饿的我路上截住买馒头、包子的老爸，要了饭卡后正好赶到食堂开饭，十一点半，一个我不饿却正好能吃上便宜的午饭的时候。

均价不超过十元的快餐一直是香饽饽，我排队等了快十分钟才轮上。提前看好菜品，要了一份炒青菜、包菜粉条、冬瓜丸子和白米饭，洁癖如我，堂食还要求打包。

寻了个自认为人少的地方坐下，明明不是很饿，瞅着热乎乎的饭菜，想着过会儿还要出去玩，早吃晚吃都是个吃，不如这会儿吃了吧。反正吃饭的目的就是填饱肚子，无所谓好不好吃，不饿就行……

等等，这会儿肚子也算满着，七色糙米是很具饱腹感的粗粮，我这会儿真吃不下去了。

明知当前肚子满着不需要任何食物，明知当前多吃一口胃定会难受，明知当前也吃不了多少，可带着饭也不方便，只能先回家又耽误行程……我在明知身体暂时无法承受这些就算硬吃下去，也不会觉得有多香的美味的食物后，只能满足“面子上不浪费”的形式主义，捎带能轻轻松松地出去玩，实则会给身体带来强烈不适的后果，还是选择吃下去承受那些后果。

你对自己的身体多不负责，身体就会多残忍地惩罚你。

果然我硬撑完后感到非常不舒服，早在吃到三分之一时，就感知到肚子在不停地向我发出信号：别吃了，求你了，我不能再加班了！

然而我无视它的感受，光为了不浪费、能省事的目的，让自己的胃遭受了一次严重的加班。记得撑完最后一口刚好十二点，都到下午四点半了，我的胃还是胀胀的。

长达四个多小时的折磨，罪魁祸首就为了那区区六个字，让自己常年加班的胃、自己最重要的器官、自己的身体，得不到应有的休整，实在可笑！

我不知道有没有人跟我一样，可能有这种不太容易被人理解的行为，出发点总忽视了最重要的自我感受和真实价值，往往被所谓的世俗约定束缚以致本末倒置。

就如吃饭的目的是填饱肚子，同样重要的是，吃是一种享受！假如每吃下去的一口都是痛苦，吃就背离了它的本质意义。

因六个字遭到身体的惩处一直延续到下午晚餐时间，想走走又吃太撑走不动。气候渐暖，正午的太阳晒得人背上一阵刺痒刺痒的感觉，加上工作没干完心里也不踏实……

好吧，胃因我不慎暴食而垂死加班，我也因工作性质春节加班。

我加班不是我能控制的，可作为我器官的胃是我完全能主宰的，活该自己难受，纯属自作自受，就为了那六个字，值不值心里都有数。

这个事例启示我，要做我所想、所需、所值，亦是文章的标题，更是现实中很多人也难做到的。

所想，那个时候真不是很饿，恰好也是最拥挤的饭点，肚子里的食物也未消化足够我消耗一阵子，我想做的应该是出去玩才对。

所需，那个时候我的身体的的确确不需要什么食物，倒是缺水，喝奶茶都比吃饭强，我需要的是水分而不是食物。

所值，那个时候我划不来为了一顿七块七的快餐，就委屈自己的肚子。毕竟吃饭的目的是填饱肚子并享受美味。我肚子满着，不需要加餐，强行加餐也吃得不香，还影响健康与舒适。便宜的七块七换我的健康及舒适度，压根儿不值！

事后诸葛亮才得出这些结论，该付出的代价也回不去了。人生就这么无奈，小小一步错，铸就一天的不愉快。

做我所想、所需、所值，我用一顿吃撑的饭和胃部一天的不舒服，懊悔地顿悟这个再简单不过的道理。

也许我很丢人，快三十的人了在饮食上还出问题，可我打赌很多人和我一样也偶尔做不到做我所想、所需、所值。

就说熬夜吧，它是很多人所想，实则不是所需更不是所值的坏习惯，归根结底是管不住自己。

熬夜的害处无需我罗里吧嗦，睡眠不足摧毁的不仅是健康，还有第二天的精气神，熬过夜的人都深有体会，但为什么还是想？我想是没做到所需与所值。

我把做我所想列在第一位，因为思想总在驱使人行动。意识反作用于物质，表示意识是一把“双刃剑”，积极的思想起到推进作用，反之亦然。

因此我们所想后，该理性地考虑常因冲昏头脑而被遗忘的所需及所值。

做我所想，我想吃垃圾食品；做我所需，垃圾食品只会损害健康，适当食用即可；做我所值，垃圾食品吃下去不过是过嘴瘾，其实浪费钱、吃毒药，不值不值。小娃娃都知道去医院检查、看病都折腾死人，那就及时止损。

冲动是魔鬼，以这个不起眼的小事件作此文告诫自己，在今后的道路上，放开胆子做你真正所想之事、所需要之事、所值之事。

再举个庸俗的例子，你可以因所想而爱一个人，更要搞清楚你真的需要他？他又值不值得你倾其所有？

所以，请给所想拴上双重保险吧，做任何事前，问一问需不要要？值不值得？真正做到这三点，我想大家生活的一半烦恼都能规避了吧。

姒月喵

2024年2月16日