渐弱的行星组曲 第30章 第三十章 沙滩晨练

清晨时分，日本代表队的人一早起来就被拓植教练要求去晨练：“既然今天没有比赛，那么我们就组织晨练，所有人都绕着运动员村跑圈，然后统一在沙滩集合。”

跑步的时候，有几个人还没睡醒，眼睛都半闭。“切原，不要松懈，加快速度！”真田弦一郎跟在切原赤也后面喊。

本来还有些迷迷瞪瞪的切原一下子就醒了，深吸一口气往前跑。跑在最前面的人是平等院和迹部，这两人作为日本队主将和初中生队长，需要在最前面带领。当然，跑到中途，已经有很多人想要超过前面的人了，但前面的人也不会甘心被后来者赶超。

就这样，你追我赶的，他们完成了跑圈练习后一路来到沙滩。

清晨的海边透着一股清新的海水味，原本还有些头脑迷糊的人，在海风的吹拂下也感到心旷神怡。

拓植教练已经在海边等了许久，看到日本队的人到齐后，沉声说道：“还不错，离集合时间还差三分钟。现在休息一下，等下就开始训练。”

“我们今天早上要在海边训练么？”

“听教练说，是为了让我们在不同环境也能专注，所以特地增加了沙滩的晨练，明天早上也要在这里训练......”

“那个包是谁的？有人丢东西了吗？”不二眼尖瞥到沙滩附近的一块石头上放着一个包，拉链是打开的，看起来不是遗失。

白石走过来瞥了一眼：“可能是有人在这里训练吧？等一下，这个包的主人就出现了。”

拓植教练看了手表：“好了，休息时间结束，全体集合开始做热身练习，之后开始第一次跑圈。。”

“啊，跑圈？”切原赤也傻眼了：“不是刚刚才绕着运动员村跑圈吗？”

拓植教练看过来：“切原，你有意见吗？”

“......没有，我马上练习。”

旁边的三津谷对其他辅助人员说：“在沙滩上练习，可以锻炼每一块肌肉，特别是小腿、脚踝还有核心肌群，经过训练后，下肢力量还有平衡力都会大大增加。”

“原来是这样，难怪会选在这里......嗯？那边是不是有什么东西？”大石指着远处的海面，好像看到了什么阴影。

此刻代表队员都在专心练习，拓植教练也没有注意到身后海面的动静。

只听见，“哗”的一声，海面上升起一个脑袋，远山看见后没忍住叫出声：“啊，那个！”

旁边的人和拓植教练都被这一声打断了：“远山，你在做什么？”

“那，那个，有人！”顺着远山指的方向看去，有一个脑袋浮在海面上，然后身体慢慢从水中升起，他们这才发现原来是有人在这里游泳。直到对方完全站起来，回头的那一刻，他们停在原地。

海水从沙耶香的额头流淌而下，紧贴着黏在脸颊上的头发滴落在水面，眼神里带着些许疲惫和木然，脸上的表情甚至平静无波。但只是一瞬间，他们看到沙耶香的眼神又恢复成不带有任何情绪的状态，就好像是从自己的世界被拉回到人类世界。

拓植教练像没事人一样打招呼：“桐岛小姐，这么早就来这里运动吗？”

沙耶香把头发挽起来：“早上好，拓植教练，昨天晚上我就在这里了，我在水里睡了一会，然后听到有人晨练的声音，没想到是你们。”

话音落下的时候，沙耶香感觉拓植教练也呆住了，他的眼神里有些不可思议：“在水里睡觉吗？了不起，现在我也该对你刮目相看了。”

“谢谢，我没有打扰你们训练吧......”沙耶香回头看了一眼他们，大家好似还没从刚才的对话回过神来。

“咳，都站着干什么，所有人绕着沙滩跑十圈！”路过的时候，好几个人都用一种震惊的眼神看着沙耶香，不难看出他们还在消化那句话。

沙耶香活动了一下身体，在水里睡觉的尝试以前做过几次，后来就很少练习了。昨天因为和瑛子夫人的通话彻夜难眠，她在沙滩上看了一整夜的海，日出时分才想起来还有水中睡觉的方式，结果刚睡不到一个小时，就听见岸上的声音，不得已才起来。

“桐岛小姐，如果不介意的话，等下可以看他们一起晨练，或许你的指点也很有用。”

沙耶香拿出毛巾裹在自己身上，回答拓植教练：“我的指点么？如果有能帮忙的地方，我会尽量。”

直到日本队跑圈结束，还有几个人时不时看过来，但沙耶香坐在石头上面对他们扫过来的眼神，也是微瞥，然后又看向别处。

好累，现在只想回去睡觉，要么回水里待一会儿也行的。沙耶香撑着脑袋闭上眼睛，但没过多久，就随手抄起一根不知道哪里来的树枝抵住最近那人的小腿：“站稳，不要晃。”

“咦？”那人举着网球拍一时间不知道要不要继续挥拍练习。

“你没有在沙滩上练习过挥拍吧？和硬地上练习的感觉会不一样。”沙耶香睁开眼睛看着面前橘红色头发的男生。

“啊，确实......”那个男生显得有些不好意思。

“可以理解，沙滩是松软，不稳定的平面，从硬地换到沙滩就容易不适应，但也是增强下盘和全身训练的场所。你叫什么名字？”

“我叫千石清纯，之前还没正式介绍过。”

她将毛巾扔到一边，站在千石面前：“先把鞋子脱了，光脚站立。”

千石清纯微微张大嘴巴，看着沙耶香，又看向拓植教练。但拓植教练正在盯着其他人，没有注意到这边。

“你愣着干什么？赶紧的。”沙耶香马上又意识到千石可能不理解为什么这么做。

正当她要解释的时候，拓植教练的声音响起：“怎么了？”

“拓植教练，不好意思，我刚才在纠正千石同学的动作......我觉得在沙滩上练习最好把脱鞋，光脚站立。”

拓植教练微怔，极快地看了一眼沙耶香，发现她一直是光脚站立的，又迅速视线：“......好，你是助教，这方面你也能做决定。”

拓植教练立刻看向队员：“现在所有人脱下鞋子，光脚站在沙滩上练习原地挥拍！”

听到教练的要求，大家都愣住了，较远位置的迹部景吾问：“教练，为什么要这么做？”

“这是助教的要求，所有人听从命令就可以。”

他们互相看着对方，都没人好意思脱鞋，拓植教练有点不满：“你们在做什么？这有什么害羞的，给你们两分钟的时间，动作快。”

“可能有我在场，他们不太方便，我先回避一下。”抄起扔在一边的毛巾，沙耶香走回自己背包所在地，背对着他们休息。

在海边坐了一整夜，额头有些隐隐作痛，但痛能让自己清醒。她把自己围在毛巾里，毛巾上有咸湿气味，就好像自己仍被大海包裹。

耳边传来海浪声，沙耶香侧头望去，看着翻涌的白色浪花，内心的声音逐渐清晰。

就像瑛子夫人说的那样，要做好接受任何结果的准备。

是的，她做好了决定，要等一个合适的时间。

“桐岛小姐，他们的训练开始了，要去指导一下吗？”拓植教练走过来，打断了她的思考。

沙耶香转过头，微眯眼睛看着正在练习原地挥拍的众人，点点头：“确实要指导一下，这个环境对他们大多数人不熟悉。”

瞥见旁边的一截枯树枝，她顺手拿起来走到不二周助身边，抵住他的脚踝：“这里，重心压在这只脚上，你要想象自己是一棵树，牢牢地抓住沙地。”

不二似乎在理解这句话，沙耶香又用树枝点在他脚踝上：“你先什么都不要想，跟着树枝的指引去感受你的身体。”先是从脚踝开始，然后树枝顺着小腿外侧向上移动，最后停在臀部后侧的位置。不二眨了眨眼睛，神情上好像明白了什么。

“你应该理解我在说什么了，自己再去感受一下。”说完，她又绕过不二周助，走到其他人旁边检查，遇到需要指点的人，都会用树枝稍作讲解。

“puri，助教，能够看一下我的情况吗？”耳边是仁王的声音，她转过身打量仁王雅治，过了几秒，才对仁王说：“双脚与肩膀同宽，膝盖微屈，然后......”

沙耶香用树枝抵住仁王的髋部：“保持这里稳定，就像我和不二说得那样，想象自己是一棵树，牢牢扎根于沙子。”

仁王也在思考，看向她的眼神有些意味不明的情绪：“助教以前经常在沙滩训练吗？”

“嗯，算是吧。”沙耶香没有过多回答，略过仁王走到另一个人身边，抬眼的时候和迹部对上视线，嘴唇微张，但脚步没有停下，而是走到幸村身侧。

盯着幸村看了一会，沙耶香悄悄询问：“你以前是不是有过不开心的事？”

幸村显然没想到她会这么问，挥拍的手不自觉地停下了。沙耶香立马用树枝抵住幸村的球拍：“继续，不要停。”幸村还想再问她，这时，拓植教练高声喊道：“晨练时间结束，现在所有人去餐厅吃饭，然后各自去球场训练。”

得到拓植教练的许可，大家这才纷纷停下，准备去餐厅。迹部即刻走到她面前问：“你刚才是不是有话要说？”