春潮 第72章 第 72 章

袁真打头，庚申其后，季一帆断后的三人骑行组，拍成一列，优哉游哉的骑回家。

打车将袁真送至机场，这位神经大条人士，开始第二波‘庚总接机’的紧张情绪中。庚申只能强忍住白眼，好（连）言（说）安（带）慰（骂），把这人哄好送上飞机。

待俩人返程回家，预想中的卿卿我我，没有时间：季一帆下午要去健身房，安排了三节课，结束后直接回校。庚申呢，既然帆哥不在，他微信询问leo下午是否可以开始教授烘培，得到肯定的回复后，他打算刷单车前往。

“还是走过去吧”季一帆劝说这位新骑手，“你今天才学会，等我有空的时候，多陪你几次，你再一个人骑车上路，如何？”。

被否。

季一帆没办法，只得提醒：“速度慢些，尽量直线骑行，不要突然变道。”

Ok。

俩人在小区大门处分开，季一帆看着庚申熟练的掏出手机开锁、上车、笃定前行，直到看不见了，才想起来什么，拿起手机发了个消息，然后迈步朝健身房走去。

十分钟后，他到达健身房，没像往常那样，先跟同事们问好，而是掏出手机，打开微信。“呼~~”季一帆轻轻吐出一口气，悬着的心终于回落到心房里了。图片是庚申发来的，站在leo店门口的自拍。嗯，估计这是庚申的首次自拍，角度和表情~~~季一帆想，要不是靠脸，这张照片，还真有点惨~

逐一跟教练们打过招呼后，季一帆走进更衣室，换上健身房制服（带logo的灰T白裤）。这家健身房还挺有意思的，一年按四季发班服。听老教练说，有一年冬天发的是大红色的，让一帮肌肉发达的教练们急切的等待春天的到来。

“吕哥好，今天你来锻炼啊！”季一帆看到健身房的老板，年轻的吕哥正在卧推杠铃，走到他身边，低头跟他问好。

吕哥此时正在运力，无暇说话，只是点头做听到状。季一帆也不在意，走到书架前，抽出今天的三名学员的记录本，一边翻看，一边快速思考，并写下今天的上课安排。

三节课三个小时，这个工作量，说大不大，说小也不小。季一帆在课程中，精神很集中，尤其会注意学员每个动作的发力是否正确。动作是否标准，不是他的首要目标。他对学员的要求是，每个动作的发力正确，感受发力时各个部位的发力感，也就是所谓的募肌力。有的学员，肌肉神经迟钝，一个划船的动作，主要靠背部发力，他们往往要在半年后，才能感受到背部肌肉的发力感。期间的训练过程肯定是枯燥的。不过，季一帆会通过其他方式，诸如先控制核心，配合呼吸，进行动作。核心本来就是运动的基础，核心控制的好，对后期锻炼效果会非常显著。

季一帆带的学员，锻炼效果好、而且身体因为锻炼带来的一些酸痛，相对也要轻很多，就算有，季教练也会在课后的拉伸，或者教几个简单的缓解动作，来快速消除。

这也是为什么，季一帆的学员数量，一直是稳中带升。要不是他时间上实在安排不过来，每天都可以排满。

吕哥恨不得他天天来。基于不可能，也试过去找有康复师资质的人。可惜，试了几个，都不满意。他还特地找了季一帆的学员来体验，美其名曰‘老客回礼’。学员体验后反馈内容是正向的，但是，现场观摩的吕哥，能看出之间的差别。反正，这几人，做不到季一帆的水平。

吕哥也跟几个哥们聊过自己的想法：希望季一帆毕业后能来健身房全职，他甚至愿意让季一帆做半个老板或者享受三成的收益分润。

目前，吕哥还没有正式跟季一帆谈过。主要原因是，之前试用的几名康复师，虽然不适合他的健身房，不过，也让他了解了一些康复师的行情，蛮惊人的。吕哥自觉用金钱招揽，多数行不通。可是当下，他也想不到其他更好的办法。先这么着吧，吕哥想，反正距离季一帆毕业还有一年。只要他不搬家，自己这间健身房不倒闭，那么，让季一帆成为长期兼职私教，吕哥觉得还是很有希望滴。

三节课完成，季一帆认真的在最后一名学员的本子上详细记录下今天的锻炼情况和评分，放回书架。然后，找了一间空更衣室关门、坐下。上课期间，精神的高度集中，让他觉得有点疲劳，他现在不太想动，提不起劲，衣服也不换，就这么背靠着墙，坐在一平米的简单更衣室里。

休息了一会儿，他拿出手机，微信有无数条新信息提示，多到直接用省略号表示数字了。他直接看置顶的几个，第一就是庚申。置顶一再次给他发了几张招照片，肯定是leo拍的：

庚申倒面粉，一小半倒在了案板上

庚申在和面，两只手上沾满肉眼可见的面粉糊糊

还有一段文字：且吃且珍惜

季一帆看着图片读着文字，觉得三小时的疲劳一扫而光。他立刻给庚申打过去，对方也很快接起：

“帆哥，结束了？”

“嗯，刚结束，你呢，在leo店里还是回家了？”

“在店里，leo让我重新和面，他说明天有没有羊角吃，就看我的和面成果了”语带忧伤。

“哈哈，这个leo，拿这个威胁你？明天没有羊角卖，亏的还不是他自己？”

“我是不是很笨？”忧伤升级为自我怀疑

“宝贝，你是天才，可不是全才”

“好吧，我先挂了，leo等着我呢”天才挂断电话。

季一帆看着黑屏的电话，又坐了一会儿，然后，起身、换衣、离开。