成年人的修行日记 第596章 流水账——爬坡锻炼

2023年10月28日星期六，晚19：46

爬坡锻炼，成为我控制胆固醇的一个方法之一，虽然不知道有没有效果。选择了市郊的一座小山坡，公交过去简单地走一走。

依然很早醒来，眼睛却仍然疲劳。关掉保温的红豆汤，歪在床上有一搭没一搭地刷着手机，迷迷糊糊又睡过去。醒来饿了就去吃了红豆粥，加了蓝山蜂蜜。看着离约定的时间还早，快速抹了抹床头板床头柜书桌等，然后穿着鞋袜，溜溜达达选了条新路去坐公交。

车子晃晃悠悠往郊区开去。天色阴沉，空中偶有云块，犹如水墨画。坐在山脚下的河边喝了咖啡，吃了牛肉。慢慢走上山去消化。今日步数达到16000步。山上人不多，鸟鸣清脆，半山腰的寺庙有繁复的念经声。站在门口被声音洗涤，沉默是最好的尊敬。

没有登高。中途喝了茶，发了呆，吹了风。顺利回家后，快速吸尘拖地，洗头洗澡。此刻洗衣机烘干机还在劳动，而我可以坐在电脑前看《偶然成为社长3》，车太贤真有魅力。