失控100天 第10章 2023年8月18日星期五 利益和情绪永远是最核心的两

关于小房子的贷款和过户问题，一直悬而未决。

按守婚的理论：不关注、不期待、不依赖、不抱怨。刚开始，要做到还是难的，但是要有方法论，分居、慢慢离开；专注自身感受。

周末去山东滨州的心理建设，准备1天的衣物洗漱用品，去南站，坐高铁，吃淄博烧烤，发朋友圈，下午去滨州高级中学，加上2-3个同事的微信，晚上回淄博，一路上关注孩子，晚上到淄博后，吃饭 休息，第二天李带大宝去玩，我在酒店等，玩一天，回程。态度：客气，疏离，尽量保持正常。

加油，今天的目的是签完《财产分割协议》。

不要给自己太大压力，三个阶段，应激期、反复期、恢复期。

一些乱七八糟的想法：

（1）需要与伴侣达成真正的合作，而不是表面原谅实则对抗。真正的合作是怎么样的？按报备早点回家，带孩子。周末他带老大，学习、上课、出去游玩。

（2）反复期：关注自我，关注自我，我的需求，需要的时间和空间等。

（3）大宝跟着我和外公外婆，小宝爷爷奶奶继续带。

（4）在恋爱的时候，和他相处的时候最好多的感受是自在，而且他对我最好，于是水到渠成的结婚，生孩子。目前，相处已经不自在了。

（5）离婚这件事情，需要在云方小区过户之后完成，当成两个孩子的保障，这个期间，最重要的是我和孩子继续接受他的付出。

（6）如果贪恋一些东西，会继续坠入泥潭，无法自拔，趁目前有机会，一是果断离婚离家，断干净；二是先分居、财产分割好后离婚，继续用他们帮着带娃，搬家开启新生活，达到新平衡。

最难走的路往往是正确的路。

中心思想：难走的路往往是正确的路，各种想法不断冒出来，排列组合，找对你的利益和情绪最有利的那条路。

作者有话说

显示所有文的作话

第10章 2023年8月18日星期五 利益和情绪永远是最核心的两个问题