【跳水】冰封跃浪 第5章 友谊！

力量区的灯光在深夜显得格外清冷，将两人的影子拉得很长。

沈墨那句低低的“谢谢”和林琳平淡的回应，像投入静湖的小石子，涟漪散尽后，留下的是某种心照不宣的安静默契。

自那晚之后，训练依旧苦得能把胆汁都榨出来。江远帆像是精准的体能榨取机，每一组练习都压在沈墨生理和心理的临界点上。但沈墨不再像最初那样，只凭着一股孤勇硬扛。

她开始学着观察，观察林琳如何分配体力，如何在极限状态下调整呼吸，甚至观察其他老队员训练间隙放松肌肉的小技巧。

她发现林琳有个习惯，每次完成一组高难度动作后，不会立刻去看教练的脸色或者回放录像，而是会独自走到池边，蹲下身，用手拨弄几下池水，眼神放空几秒。

沈墨起初不明白，后来有一次，她自己也鬼使神差地在一个失败动作后，学着林琳的样子蹲到了池边。

冰凉的水滑过指尖，带着柔和的阻力。就在那短暂的几秒钟里，脑海里因为失败而翻腾的焦躁和自责，竟奇异地被水的触感安抚了些许。她忽然懂了，那不是无聊的举动，是一种快速的、身体本能的重制。

这天下午，水上训练内容是五米台的立定起跳，练习身体在较小高度下的直体控制和入水感觉。对大多数队员来说，这是基础中的基础，近乎放松

但对沈墨而言，每一次从高于三米的平台跃下，都需要克服心底泛起的细微悸动。

她完成得中规中矩，动作标准，但缺乏那种举重若轻的流畅感，总带着一丝不易察觉的僵硬。江远帆抱着手臂在看，没说话，眉头微微蹙着。

训练间隙，沈墨靠在池边休息，看着碧蓝的池水发呆。林琳游了过来，在她旁边抹了把脸。

“你起跳的时候，脚趾抠得太紧了。”林琳突然开口，声音不大，混在水声里，只有沈墨能听见。

沈墨一怔，看向她。

“像要抓住跳板似的。”林琳补充了一句，目光落在沈墨的脚上，“五米台而已，板子弹力足够，你抠那么紧，力量传导反而受阻，起跳高度受影响，空中也容易僵。”

沈墨下意识地蜷缩了一下脚趾。她确实没意识到这个问题。在省队，没人会抠这种细节，只要动作大致规范，水花过得去就行。而在这里，每一个微小的瑕疵，在江远帆和林琳这样的人眼中，都无所遁形。

“试试放松脚掌，想象把力量从脚踝贯穿到指尖，别在中途被脚趾锁住。”林琳说完，也不等沈墨消化，一个翻身，又游开去练习自己的动作了。

沈墨回味着她的话。下一次走上五米台时，她刻意放松了脚掌，将注意力从“不要怕”转移到“力量流畅”上。起跳的瞬间，感觉果然不同了，似乎更轻盈，更有弹性。入水时，身体的线条也显得更舒展了一些。

虽然只是极其细微的改善，甚至旁人都未必能看出来，但沈墨自己感觉到了。那是一种对自身身体更精微的掌控感。她看向水里林琳的身影，心里那份感激又深了一层。这不是简单的“帮忙”，这是同行者之间，基于共同理解和追求的、精准的“搭把手”。

晚上，沈墨继续加练背肌和核心力量。林琳也照常出现在力量区，两人依旧没什么交谈，各练各的。

但沈墨发现，林琳偶尔会在她完成一组动作，正喘着粗气调整时，看似随意地递过来一个合适的配重片，或者在她对着复杂的力量器械略显茫然时，用眼神示意一下正确的发力点。

这种无声的协助，比任何语言都更有力。

训练结束，两人一前一后走出训练馆。深夜的寒风刮在脸上，带着刺骨的冷意。沈墨缩了缩脖子，把训练服的拉链拉到顶。

“喂，”走在前面的林琳忽然停住脚步，没回头，声音混在风里有些模糊，“明天周六，食堂早餐供应到八点半。”

沈墨愣了一下，“……哦，知道了。”国家队作息严格，平时早餐六点半就结束，周末稍晚。

林琳没再说什么，继续往前走。

沈墨看着她的背影，慢慢跟了上去。她明白，这不是闲聊。这是在告诉她，明天早上可以多睡一会儿，不用像平时那样，五点半爬起来出早操，然后急匆匆赶在六点半前塞完早餐。

一句关于早餐时间的、平淡无奇的话。

沈墨却觉得，这比任何热情的鼓励，都更让她觉得……暖和。

她加快几步，走到林琳身侧，两人并肩走在回宿舍的路上，路灯将她们的影子拉长，又缩短，交错在一起。寒风依旧，但似乎，没那么难以忍受了。

她知道，十米台依旧在那里，像一座沉默的大山。江远帆的严苛不会改变，训练的艰苦只会与日俱增。但身边多了一个沉默的、却切实存在的同行者，脚下的路，仿佛也踏实了那么一点点。

就那么一点点，在此时此刻，却足够珍贵。

[爱心眼]

这两章有点水了(?▽｀)

作者有话说

显示所有文的作话

第5章 友谊！